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L’alcool

Qu’est-ce que c’est ?

L’alcool est un produit psycho-actif obtenu par fermentation de végétaux riches en sucres ou par distillation.

Les phases de l’alcoolisation :

L’euphorie

Etat agréable et souvent joyeux. La personne est désinhibée (décomplexée).

L’ivresse

Etat de désinhibition plus avancé et parfois d’excitation. Une personne ivre peut se surestimer, être confuse, avoir des comportements désagréable pour elle et les autres, etc. Physiquement, l’ivresse entraine des troubles de l’orientation (perte de repères spatio-temporelles), une diminution du champ de vision et une baisse de la réactivité.

L’hébétude et la léthargie

Graves troubles du langage, de la motricité, pertes de réflexes, nausées et vomissements. La personne n’est plus capable de réagir et de contrôler. Attention, cette phase peut déboucher sur un sommeil profond qui peut aboutir à un coma éthylique

Coma éthylique

Etat très dangereux. La personne passe du sommeil profond au coma, sa température baisse. La mort peut survenir par arrêt respiratoire.

L’alcool perturbe le comportement et peut amener la personne à avoir des comportements à risques : relations sexuelles non souhaitées ou forcées, relations sexuelles non ou mal protégées, comportements violents, accidents.

Les effets à court terme :

  • une intoxication : vomissements, troubles respiratoires, coma, … décès.
  • la déshydratation de l’organisme qui est à l’origine de maux de tête, fatigue etc.,
  • le refroidissement du corps,
  • la perturbation du sommeil,
  • la prise de poids

Et à long terme :

  • un impact sur le cœur, les vaisseaux sanguins et le cerveau,
  • l’apparition de cancers, de maladies cardio-vascullaires, des troubles nerveux et psychiques.

Comment limiter les risques ?

  • buvez en mangeant ou après avoir mangé,
  • alternez les boissons alcoolisées avec des boissons non-alcoolisées,
  • apprenez à connaître et écouter vos limites,
  • sachez poser votre verre et vous arrêter,
  • sachez dire « NON » quand vous ne souhaitez pas consommer,
  • préparez votre retour à domicile et évitez de reprendre le volant.

Il est important de connaître ses limites et d’apprendre à contrôler sa consommation.